辦公室坐姿

辦公室坐姿,忌諱


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

日本の龍の種類|知っておきたい日本の名龍9選

ヤマタノオロチ-八岐大蛇 オロチは、8つの尾と8つの頭を持つ恐ろしいドラゴンです。 それぞれの頭が、火、水、土、風、毒、雷、光、闇の各要素を表す伝説の龍です。 伝説によると、このドラゴンは2つの地上の神々の娘のうちの1人を食い殺すことになっているという。 龍の大きさは極めて中古で、目は充血している。 伝説によると、その大きさは8つの山と8つの谷に匹敵すると言われています。 体は苔と杉で覆われており、常に燃えています。 どこに行っても、血の川を運んでくる。 また、非常に恐ろしい音を出す鐘を持っているので、地元の人々に恐れられている。 伝説 伝説の始まりは、海と嵐を司る神、スサノオの物語である。 スサノオは、妹の天照大神と太陽の女神を騙したため、天界から追放されました。

馒头形、蝴蝶形、水滴形......看看你是那种?

♦白虎形: 白虎形是许多女生都想要的外阴形状,它平坦且周边毛发较少,是许多少女有的外阴形状,显得十分稚嫩。 ♦蝴蝶形: 这种形状的小阴唇比较长的,有很多褶皱,明显突出于大阴唇,乍一看就像蝴蝶翅膀。 哪种形状算正常? 其实外阴部位形状是因人而异的,形状如何并不能作为判断是否正常的标准,主要还是在于小阴唇与大阴唇的关系如何,即小阴唇比大阴唇长多少,会不会影响正常生活。 小阴唇肥大程度有三级 Ⅰ度:小阴唇超过大阴唇0~2 cm。 Ⅱ度:小阴唇超过大阴唇>2~4 cm。 Ⅲ度:小阴唇超过大阴唇>4 cm。 出现以下情况时需要考虑小阴唇形态是否正常: (1)小阴唇肥大Ⅱ度及以上、质地粗糙肥厚、色泽较深,造成局部不适、生活不便或严重影响美观者。 (2)小阴唇两侧明显不对称(形状或宽度)。

純住宅樂勝住商混合?過來人目睹「這一幕」:沒有絕對優勢

近日有名網友分析純住宅、住商混合類型優缺點,掀起眾人討論。 原PO在PTT上表示,最近在研究買房,認為純住宅住戶單純、環境舒適、好轉賣,但相對住商混合高價,也因為環境清幽,公設需求較高。 而住商混合優點是生活&交通便利、房價較便宜,但也出入複雜、難貸款、甚至難以管理的缺點,好奇購屋族都會如何選擇? 買房應該選純住宅還是住商混合? 示意圖/google map 對此,許多人偏好純住宅,「秒選純住宅」、「有錢純住,回家就是好好休息」、「高價區選純住,偏僻郊區選住商」、「秒選純住宅,樓下開一間餐廳還是便當店你就蟑螂老鼠清不完了」、「真的想住零店面又純住家 選封閉社區吧」。

生辰八字中女命带食神好不好?

有些人在算命的时候会听到食神这个词,食神什么意思呢?很多人不太清楚但是又想了解,特别是女性更关心食神代表的婚姻状况如何,在此酉铭为大家讲讲女命食神预示着什么。 食神与女命 女命四柱有食神,喜洩易落入风…

一代「色仙」呂洞賓,二八佳人體似酥,腰間仗劍斬愚夫

道家重養生,提倡煉丹和導引術。 呂洞賓繼承道家以往的「性命雙修」提出,認為「飢來吃飯,困來即眠」也是修道之道;同時拋棄了以往的外丹修煉,改為內丹修煉。 綜合曆代「研究成果」,對房中之術著書立傳,形成了一套完整的理論以及實踐操作體系,傳世至今。 然而令人遺憾的時候,鑑於種種原因,呂洞賓的秘術在這裡就不詳解了,大家自己搜索,絕對長見識。 正因為呂洞賓創造性將「周公之禮」衍生到了長生之術,成為道家尊仙,擁有着無數教徒擁躉。 在後世民眾心目中,呂洞賓是為數不大既具有神格,又具有人格的一位神仙,儘管遊戲人間,遍歷天下美色,但並不妨礙他成為全真教的祖師爺,成為與觀音菩薩並舉,喜聞樂見、香火占盡的神仙。 八仙傳說故事從唐朝開始,至今已經流傳了千年,可謂家喻戶曉,膾炙人口。

牡丹花的畫法:"畫花頭"

0:00 / 28:59 牡丹花的畫法:"畫花頭" Xiao Yong Liu 560 subscribers Subscribe Subscribed 3 32 views 1 day ago 這是一個最基礎的中國畫教學課程,有花鳥和山水。 希望大家喜歡。 重畫"春暖花香" 喜歡請點贊,訂閱。 謝謝! ...more ...more 這是一個最基礎的中國畫教學課程,有花鳥和山水。...

官话

官話 (又称 北方话 、 官話方言、北方方言、北语 )為 汉语 的一支,主體分布在中国 北部 和 西南部 的大部分地区。 若視漢語為一種語言,則官话是漢語的 一级方言 ,下分 北方官话 、 中原官话 和 南方官话 ;若視漢語為" 漢語族 ",視官話為獨立語言,則官話下有數支官話的方言。 無論劃分方式為何,官話的地位皆與 吴语 、 粤语 、 闽语 、 湘语 、 客语 、 贛语 等相同,即同為獨立語言,或是同為漢語下的一級方言。 官话是 漢語 诸方言中分布最广的一种,除了 中國北方 以外,官話也同時分佈在 中国南方 绝大多数地区,如南方的 江蘇 大部、 安徽 中北部、 四川 大部、 重庆 、 云南 、 贵州 、 湖北 大部、 广西 北部、 湖南 西部和北部和 江西 沿江地区作为母语使用。

プーチン大統領 極寒の中沐浴したと発表も映像 公開されず

2021年に再び沐浴する姿を公開していますが、それ以降は声明のみの発表で映像などは公開されていません。 ... ロシア大統領府のペスコフ報道官 ...

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